标题：大家注意，处暑（出暑）终于来啦！

原创： 中国集邮 

处暑过

暑气止

8月23日

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这意味着即将进入气象意义的秋天，它是农历二十四节气中的第十四个节气，时间点为阳历8月23日，太阳到达黄经150度。

处暑后黄河以北地区气温逐渐下降，大家可以明显感觉到太阳开始偏南了。

处暑三候

你知道吗，在我国古代，将处暑分为三候。

一候鹰乃祭鸟：鹰，义禽也。秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰自此日起，感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。

二候天地始肃：此处的“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，故处暑过后，天地万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时也有“秋决”一说，就是顺应天地肃杀之气而行刑。

三候禾乃登：禾者，谷连藁秸之总名，指的是黍、稷、稻、粱等农作物。成热曰登，“登”是成熟的意思，意味着此时开始秋收。

处暑习俗

【中元节】

大家都知道，中元节是在农历七月十五，而处暑恰好就在中元节前后，此时民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“七月半”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止。

【放河灯】

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，在中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

【开渔节】

处暑以后也是渔业收获的好时节。在每年处暑期间，浙江沿海都要举行一年一度的开渔节，在东海休渔结束那一天，欢送渔民开船出海。

处暑养生

1.饮食

尽管已经出暑，但是暑热尚未退尽，大家应该吃一些清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜等，又因为天气干燥，肺经当值，还应补充滋阴润燥食物，防止燥邪损伤，如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等。

2.寝息

炎热的夏天即将过去，大家会出现莫名的疲惫感，也就是我们说的“秋乏”，因此我们要保证充足的睡眠，至少比平时多睡一个小时。

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