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昨日黄金开盘于1223一线之后出现小幅的反弹，亚盘最高运行至1229一线，欧盘时段开始震荡回落，于美盘时段发力向下最低至1217一线，不过随后并未延续弱势，而是多次下探1218之后午夜出现拉高，最终日线收取一根锤子线，并且是阳线，整个交易日呈现探底回升的态势。日线连番收小阳线，同步刷新低点后反弹，短线有止跌的迹象，那么操作上也不是一味的再去无脑空了，从昨天晚盘后的反弹到今天早盘1229也是十多美金的空间，也意味着金价在下跌过后存在报复性反弹的风险，凌晨最后一次4小时线上的测试支撑位是在1220一线，在非农的背景下，今天预期波动不大，操作上建议下方以1220为支撑来大胆做一次多单的布局，上方则继续关注1230-1231压力压制，不破下方震荡运行
今日凌晨美联储公布的6月会议纪要并没有太多新意，美联储官员的态度仍然是支持逐渐加息，并且多数官员将近期通胀疲软归咎于特殊因素，有信心将长期通胀维持在2%的目标水平。但在何时启动缩表问题上存在分歧，尚未透露启动缩表的具体时间。总体来看，美联储会议纪要对市场影响不大。而在明日就是非农的背景下，一般非农前市场都已谨慎对待，今日的基本面主要看20：15的美国ADP就业数据，这个数据是非农数据的先头兵，对于周五非农人数的预测起到关键作用，其好坏会在一定程度上预期明日非农的多空，从目前预期来看人数增加并不理想，能否左右周五非农数据还是未知，不过我们对其中的风险一定要有认知，交易中切记做好风控以保此前所获利润。随后看20：30的美国上周初请失业金人数和22：00的美国ISM非制造业指数以及23：00的美国EIA原油库存，而今日最重要的还有晚间19：30公布的欧元(1.1362, 0.0012, 0.11%)区会议纪要。其内容如果表明要加息的话欧元和大宗商品将借势拉升。
技术面上，日线长下影探底阳线，形成连阳反弹，盘面价格靠拢MA5短期均线，而依然偏离MA10较大幅度，周一的整个大跌短期均线并没有很好的跟随，再加上探底回升，这种形态下不能再去按照极弱来布局，低档整理对待，4小时上价格反弹过后连续录得三连阳，实体部分收过短期均线上方，承压布林中轨下方，如若无法连续收阳，那么欧盘就会加剧回撤风险，因为整体还是弱势发展，短周期指标上行势能衰竭，MACD双线低位金叉有待量能指引，4小时注意观察欧盘时段指标变化。总的来讲，技术面形态空头仍有余力，多头反转量能不足，其明确的走势需要等待明晚非农才能进一步确立，也就是说，今日白盘区间震荡修正将是主要运行格局。因此，操作上，日线和四小时短期强劲阻力点在1231附近，日内以此为阻力高空为主，继续看跌，下方靠近1218-1220则做多！
黄金日内做单思路：1220附近做多，止损1215，目标1228-1231区域
原油方面，昨日我们对原油做了一个阐述，看涨但决不可追涨，因为多头连续上涨9个交易日基本无调整，理论上这是不正常的，并且上方已经抵达我们第一目标位置47.0区域，上方面临着前期头肩底右肩47.30区域压力，如果不能向上突破，而向下破位盘中46.80/70支撑的话行情将迎来调整。果不其然，昨日多头在多次上冲47.30不破情况下，最后一次我们果断于47.10/20出击做空原油，之后原油一路下跌，跌破46.0以及45.40区域最低至44.50一线，最大跌幅达2.7美金，我们空单获利巨大。而昨日原油高位大跌，那么上方47.30区域已经再次构成原油多头上行路上的一道坎；后市多头要上涨49.0~52.0必须突破这里，否则很难开启二次上涨。但从趋势上来看，下方42.0区域止跌后行情已经是多头趋势；昨日虽然大跌，我们视作上涨路上的调整，继续大跌概率不大。
就日内而言，今日晚间eia数据，数据前我们预计将于45.0之上震荡；数据在关注库存数据变动的同时，关注一下美国原油产量的数据。技术面上结合趋势方向以及昨日收线来看，我们认为一阴下跌不足为惧，反而空头有一步调整到位的意思。今日重点支撑是昨日低点44.50区域以及上涨趋势支撑构成的联合支撑44.30区域。今日还有下探回撤的可能，但我们不看下破。上方压力方面，则关注45.80~46.0以及47.0~30区域。至于操作上建议回撤这里买入多单为主，具体建议回落44.50/40买多损44.0下，目标继续看涨46.0以及47.0区域；如数据前于45.0之上强势运行，则数据前可直接买多，下破昨天低点损，目标同上。空单等反弹在46.0之上找位置操作。日内如果意外跌破44.50/30区域我们在做策略调整，不过这种可能性极低
原油日内做单思路：44.5附近做多，止损44下方，目标45.8-46