在市场的惊涛骇浪中航行，每个交易者都需要一张属于自己的航海图。我的航海图，由两张图和一套严谨的复盘流程构成——它既不是玄学，也不是复杂的数学模型，而是一套将盘中直觉与盘后理性无缝衔接的决策系统。
很多朋友认为选股是盘后翻看几百只K线的工作，但对我来说，真正的选股发生在盘中。
当数字跳动、分时线蜿蜒时，市场正在以最真实的方式呼吸。哪些股票在板块回调时依然坚挺？哪些在指数下跌时率先翻红？哪些在放量突破关键位置？这些瞬间的强势信号，是任何静态分析都无法完全捕捉的“市场体温”。
我会在盘中标记这些瞬间——不是立即行动，而是记下那些让我“心头一动”的标的。这种直觉，是长期浸泡在市场中所形成的条件反射，是看到某种形态时下意识的警觉。真正的专业不是消灭直觉，而是为直觉建立检验标准。
两张图：我的市场导航仪
盘后，当市场恢复平静，我的工作才真正进入深度思考阶段。这时，两张表格从记录工具变为分析仪器。
第一张图：市场脉搏仪表盘
这不仅仅是领涨领跌板块的列表，而是市场的“心电图”：
· 强度分析：不仅是涨跌幅，更是涨停家数、上涨比例、量能变化
· 持续性追踪：这个板块强势几天了？是刚刚启动还是即将衰竭？
· 内部结构：龙头是谁？中军是否稳健？跟风股是否有序？
· 逻辑备注：简单标注“政策驱动”、“业绩拐点”、“技术突破”——这帮助我区分趋势与噪音
这张图回答了一个根本问题：今天的钱流向了哪里，为什么？
第二张图：机会清单作战图
这里存放着我盘中标记的所有“心动标的”，以及持续跟踪的核心股票：
· 状态标签化：每只股票都有明确的状态标识——启动前夜、强势主升、良性洗盘、风险释放
· 关键位置标记：明天需要关注的具体价格点位，如同行军地图上的等高线
· “洗盘”的量化观察：什么是“明显的洗盘动作”？我定义为：急跌时缩量、反弹时带量、关键位置不破、日内完成调整
· 与板块的关联度：它是独立走强，还是随波逐流？这决定了它的成色
盘后四步梳理法：从数据到决策
有了两张图的基础，我的复盘进入标准化流程：
第一步：环境诊断
今天市场是“缩量轮动”还是“放量主升”？赚钱效应集中在连板股还是趋势股？用一句话定义市场本质，如同医生先看病人的整体状态。
第二步：板块轮动解码
资金像水流一样在市场间流动。今天从半导体流出的钱，去了AI还是消费？主线的强度是否健康？新热点的持续性如何？这步让我看清战场的地形。
第三步：个股深度研判
这是我复盘的核心。针对那些“调整到位”或“出现洗盘”的个股，我会问三个致命问题：
1. 它调整到了什么位置？是技术关键点，还是仅仅“感觉跌多了”？
2. 调整过程中的量价关系是否健康？筹码是在分散还是在集中？
3. 它的走势与板块是什么关系？是领先者还是跟随者？
第四步：明日情景推演
这是将分析转化为行动的关键。我不预测市场，而是为市场可能走的几条路都准备好对策：
· 如果板块强势延续，我的计划是什么？
· 如果开盘不及预期，我是否新仓，开多少仓位？
· 具体到每只观察股：什么价格范围、什么量能、高开几个点以内等条件下我会行动？
我的买入计划听起来像计算机程序：“若A条件与B条件同时满足，则执行C操作。”这不是死板，而是将决策从情绪中剥离出来。
系统的生命力：反馈与进化
再好的系统也需要迭代。每周，我会做一次“系统检修”：
· 回顾那些计划外的交易：为什么发生？代价是什么？
· 审视我的判断标准：在这个阶段的市场中，“洗盘到位”的特征是否需要微调？
那些盘中错过的好股，那些执行时犹豫的瞬间，都是系统升级的养料。真正稳定的盈利不是靠一次神来之笔，而是靠一个能够持续自我优化的决策框架。
市场本质上是混沌的，但交易者可以在混沌中建立自己的秩序。我的复盘系统，就是我的秩序——它尊重我在盘中感受到的市场脉搏，又不让这种感受流于随意；它用框架收束可能性，又为意外留出空间。
这张航海图不会告诉我明天哪里一定有宝藏，但它能让我在风暴来临时知道如何调整风帆，在风平浪静时识别远处的暗流。在这片永远不确定的海域上，这或许是我们唯一能确定的依靠：一套严谨而灵活的方法，一种既相信直觉又不盲从直觉的平衡之道。
交易到最后，不是与市场博弈，而是与自己的系统共同成长。而复盘，就是这个成长过程中，每日必修的静心仪式。
回到盘面，今天没有开仓，继续持有长光。月底几天不打算开新仓，长光今天开的太低了，预期还在，就继续持有。
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